Практическое занятие на тему «Сотвори себя сам!» провела доцент кафедры психологии, педагогики и социальной работы ВоГУ Екатерина Тихомирова.

Школьники из Алчевска узнали, что на пути к идеалу существуют всего три шага – самопознание, самопринятие и саморазвитие. Конечно же, не обошлось и без творчества. Ребятам нужно было представить себя архитекторами и нарисовать проект частного дома с оригинальными составляющими: кораблем, апельсином, ежиком и другими предметами.

Не менее интересное занятие проходило в соседней аудитории.  Доцент кафедры психологии, педагогики и социальной работы ВоГУ Елена Вадурина показала упражнения на снятие напряжения, рассказала, как помочь себе настроиться в ситуации оценивания, продемонстрировала позы, которые дают уверенность в себе.

«Наши переживания и эмоции живут в нашем теле, поэтому, через тело можно понимать, что ты чувствуешь, управлять своим состоянием  и помогать себе справляться с трудностями» — отметила Елена Николаевна.

Ребята с удовольствием включились в процесс, повторяя за педагогом упражнения. Теперь они точно знают, как справляться со своими эмоциями!