Как бороться со страхом публичных выступлений рассказали в ВоГУ

В рамках работы Молодежного научного форума «Молодые исследователи – регионам» доцент кафедры психологии, педагогики и социальной работы Ирина Фокина провела мастер-класс на тему «Страх публичного выступления и способы его преодоления».

«Как известно, публичное выступление является источником стресса для многих людей. Каждый нормальный человек испытывает волнение, оказываясь на сцене, в лучах внимания большого количества людей. Как взять себя в руки, как научиться контролировать собственное эмоциональное состояние попытаемся выяснить в рамках данного занятия» — так начала свое выступление Ирина Владимировна.

Участники мероприятия познакомились с основными причинами страха публичного выступления и эффективными способами саморегуляции своего состояния.

Завершилось занятие практической частью, где участники мастер-класса  выступили экспромтом по случайным темам, тем самым проведя «ревизию» своих навыков публичного мастерства и обсудив в группе, чего не хватает именно им для уверенных и успешных публичных выступлений.