Лекторий Института социальных гуманитарных наук ВоГУ приглашает на лекцию «Стрессоустойчивость в условиях кризиса»

Спикером выступит клинический психолог, специалист в области когнитивно-поведенческих и гипносуггестивных психотехнологий, тренер тренингового центра «Экология разума» Роман Волков.

Психологи отмечают, что кризисные события последнего месяца оказывают негативное влияние на состояние психики значительной части социума. Актуализируются состояния хронического дистресса, эмоциональной нестабильности, тревоги, раздражения, панические, депрессивные и психосоматические проявления, конфликты и проблемы в межличностных взаимоотношениях.

Люди задают резонные вопросы: «А что необходимо делать в этой сложной ситуации для сохранения психического и физического здоровья, работоспособности и важных взаимоотношений? Ответам на эти вопросы и будет посвящена встреча.

Что будем делать?

– разберемся, как формируются состояния беспомощности и безнадежности, почему возникают тревога и депрессия, развиваются психосоматические симптомы;

– узнаем, что лучше делать, а что не делать, чтобы позаботиться о своем физическом и психическом здоровье и хорошем самочувствии;

– овладеем техниками и приемами, которые помогут сформировать поддерживающие убеждения, повысить стрессоустойчивость и сформировать навыки саморегуляции.

Лекция состоится 14 апреля в 19 часов в формате видеоконференции на платформе Zoom.

Для участия нужно пройти предварительную регистрацию по ссылке:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSea9HWCO9lx94Dv4noPSzdDqy7ZJyyvzbCqmhQHS67_E85L9A/viewform?usp=sf_link

Посмотреть видео предыдущих мероприятий лектория можно здесь: https://www.youtube.com/user/nayastreb/videos